dziennik posilkow

[...] sie ze to suple to strata kasy, bo jesli nie dostarcza z diety odpowiednich ilosci kcal to odzywki mu pomoga. co do diety to dobrze by bylo gdybys znalazl sobie na necie dziennik posilkow i tam powklejal to co jesz, wtedy bedziemy mogli stwierdzic ile czego dostarczasz i czy jest to wystarczajace. co do planu to nie jest on odpowiedni dla [...]

Cóż , z pewnych wypadków losowych musiałem odłożyć trochę rozpoczęcie mojej kariery na siłowni jednak od tego tygodnia zaczynam . Zgodnie z poradą znalazłem dziennik posiłków i ułożyłem sobie dietę na razie na jeden dzień . 1 posiłek : Jaja kurze całe 180g Mleko spożywcze 2% tłuszczu 200ml Płatki owsiane 100g Banan [...]

sorki ze wcinam sie w posta ale moze ktos mi dac linka do takiego kalkulatora posilkow Dziennik posiłków v 1.07 do autorki posta słuchaj tego co ma w avaterze Roneya ps eRkaaa czy Ruch :P:P:P no i ta Łódz :):) prosze zapodac mi linka <plis>

masz już zapotrzebowanie, teraz tak dobierz produkty, żeby je sobie pokryć, rozkładając to na 5-6 posiłków. W tym celu ściągnij Dziennik Posiłków Vitalmax, tam masz wszystkie produkty, wystarczy wstawiać je w odpowiednie rubryki i wszystko będzie grało. Jak ułożysz to wrzuć do oceny. Pozdrawiam, wierzę w Ciebie :PPP

Witam! Miałam założyć nowy wątek ale zakładając dziennik posiłków przypomniałam sobie hasło.. więc wracam do mojego starego i podnoszę .. Minął prawie rok a ja stoję w miejscu :( Czy zmarnowałam rok? Pewno tak Nie liczyłam kalorii ale uważałam na to co jem ... i ... nadal waże 73 kg Co się zmieniło .. już lubię mleko i kurczaka :) ćwiczę [...]

[...] tylko jadłeś co popadnie to najpierw wystarczy 10 wskazówek żywieniowych(zawarte na forum). Jak już przyzwyczaisz się do mniej przetworzonych produktów to ściągnij sobie dziennik posiłków vitalmax lub wejdz na dziennik treningowy sfd. Pomoże Ci w rozkładzie białek, węglowodanów i tłuszczy. Bilans kaloryczny na 0, siłownia+ aeroby i musi [...]

2800kcal to u mnie Białko 2,1 Tłuszcze 1,0 a Węglowodany 1,1. Czy tych węgli nie za mało? Swoją drogą jak zaznaczę cel - redukcja -300kcal, to dziennik posiłków pokazuje, że węglowodanów powinienem przyjmować -0,1 (wartość ujemna).

[...] FIGI odpadają na reduckji, i to jescze ilość 100g !! ( http://www.darkthorn2.republika.pl/dpv402.zip - tutaj masz "dziennik posilkow" program jednego z naszych forumowiczów. Automatczynie liczy ci wszytko w zasadzie, co potrzebne. Jak możliwość włączenia siłowni w plan treningowy to [...]

http://www.sfd.pl/DZIENNIK_POSI%C5%81K%C3%93W_%2D%2D%3E_str%2E_68-t40963.html pobierz dziennik posiłków, pomoże

Ściągnij program Dziennik Posiłków ułatwi i to znacznie całą robotę żeby z niego korzystać potrzebować będziesz Excela.

Pobierz dziennik posiłków, ułatwi wszelkie obliczanie. Zassać go możesz ze strony www.drakthorn.republika.pl

Yeare coś tam (sory nie pamiętam nicku) Dziennik posiłków vitalmax http://www.sfd.pl/DZIENNIK_POSI%C5%81K%C3%93W_VITALMAX_!!!-t263991.html Link bezpośredni do ściągnięcia: http://www.darkthorn1.republika.pl/dpv410.rar Zmieniony przez - 700mb w dniu 2008-01-26 20:07:21

ściągnij sobie dziennik posiłków vitalmaxa tam nic nie musisz liczyć, program zrobi to za Ciebie

Ściagnolem sobie dziennik posilkow Vitalnaxa i niemoge tam nic pisac jakies chasla i take tam mozna to jakos obejsc czy cos takiego ?

Ściagnolem sobie dziennik posilkow Vitalnaxa i niemoge tam nic pisac jakies chasla i take tam mozna to jakos obejsc czy cos takiego, zebym mugl wpisywac swoje potrawy ?

chopinos ściągnij sobie Dziennik Posiłków ze strony darkthorna i tam będziesz miał tabele z podziałem na kwasy tłuszczowe, przyda się także we wszelkich obliczeniach. zdr

Ściągnij dziennik posiłków, znajdziesz w nim te tabele. www.darkthorn.republika.pl pozdr

[...] szczegolowe wzory,ale i tak roznica powinna byc niewielka,a i tak musisz obserwowac reakcje organizmu sam. http://www.darkthorn.republika.pl tu jest do scigniecia dziennik posilkow i tam podstawiajac dane,oblicza Ci samo. O czym swiadczy,ze bardzo czesto po posilku robi mi sie bardzo zimno? Niezalenie czy jest cieply/zimny,z czego sie [...]

[...] (200g/30g), jabłko 100g 6) Serek ziarnisty 150g lub śledzik 100g albo tuńczyk 130g Tylko jeszcze raz oblicz sobie gramy czy Ci się zgadza. Najlepiej wpisz coś takiego w dziennik posiłków i kombinuj " Licze na to że jednak dobrze to ułożyłeś, strasznie za to dziękuję ! Ale niestety jeszcze Cie pomęczę, bo chce mieć 100% pewności co i [...]

[...] Nestle fitnes bym wywalił i dawał same owsiane. Staraj się jeść o określonej porze, ponieważ kilka godzin w tą czy w tą ma ogromne znaczenie!! Najlepiej ściągnij dziennik posiłków Vitalmaxa, wrzuć swoje dania właśnie do tego dziennika i sprawdź co Ci wyszło a my powiemy jak wyjść powinno. Do tego napisz cos o sobie, co jest Twoim [...]